A citrusfélék a Rutaceae családjába tartozó nemzetség, és olyan fontos növényeket foglal magában, mint a narancs, citrom, bergamot, mandarin, pommelo, grapefruit, lime, kumquat, stb. A citrusfélék illóolajai néhány fontosabb biológiailag aktív vegyületből állnak, mint például az α-/β-pinén, szabinén, β -mircén, d-limonén, linalool, α-humulén és α-terpineol. Ezek a vegyületek számos testi-lelki egészségre jótékony tulajdonsággal rendelkeznek, mint például hangulatjavító, koncentráció és tisztító hatásuk- amellett, hogy antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, óriási potenciállal rendelkeznek az élelmiszer-ipari felhasználásban is. A limonén egy természetes biológiailag aktív természetes vegyület legmagasabb koncentrációkban a citrusfélék héjában találjuk meg.
A limonén egy széles körben felhasznált terpén vegyület, parfümökben, háztartási tisztítószerekben, élelmiszerekben és gyógyszerekben is megtalálható. A limonén széles körben elterjedt használatának egyik fő oka a nagyon alacsony toxicitása. A citrusfélék héjából vízgőz-desztillációval kinyert illóolaj koncentrált, azaz tömény. Közkedvelten a leggyakrabban párologtatóban alkalmazzák, kiváló levegő-terek tisztítására, fertőtlenítésére, külföldi várótermekben, iskolai és óvodai termekben elterjedt a használatuk.
A limonénnek számos támogató hatása lehet, többek között támogatja a méregtelenítést, nyirok és emésztőrendszer tisztítását, a fogyás és az emésztést. Humán vizsgálatokban limonén hatékonyságot mutat a szorongás és a depresszió kezelésében. Leginkább érdekes, hogy a limonénről kimutatták, hogy képes stimulálni az immunrendszert, valamint hatékony kiegészítő kezelés lehet rákos betegségek esetén. Ha szeretnénk környezetbarát takarítást otthonunkban, akkor a citrusfélék olajai tökéletes választás lehet. Alkalmazhatjuk szórófejes palackban, vízhez és ecethez, szódabikarbónához adva 5-10 cseppet- így konyhai pultok, egyéb felületek fertőtlenítéséhez, tisztításához, vagy felmosóvízhez is adhatjuk kémiai anyagok helyett.
Számos tanulmány kimutatta a citrusfélék különféle jótékony hatásait és összetevőit, mint például antioxidáns, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, rovarölő tulajdonságaikat. A citrusfélék jótékony hatásúnak bizonyultak a mentális betegségek kialakulásának esélyének csökkentésében is, mint például a szorongás elleni szorongásoldó. A citrusfélék számos fontos másodlagos metabolitot tartalmaznak, például aszkorbinsavat, flavanonokat, fenolokat és pektint, amelyekről ismert, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek az emberi egészségre nézve . Ezenkívül a citrusfélék flavonoidjait a szabad gyökök ellen használják, és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint az agy és a degeneratív betegségek csökkentésére használják.
🍋A limonént legmagasabb koncentrációkban a citrusfélék héjában találjuk meg. 🍋A limonén hatékonyságot mutat a szorongás és a depresszió kezelésében. 🍋Limonénről kimutatták, hogy képes stimulálni az immunrendszert 🍋Antidepresszáns – Enyhítheti a depresszió tüneteit 🍋Gombaellenes – Gátolhatja a gombák növekedését 🍋Gyulladáscsökkentő – Csökkentheti a gyulladást a testben. 🍋Anti-proliferatív – Gátolhatja a rákos sejtek növekedését 🍋Anxiolitikus – Enyhíti a szorongást 🍋Gastro-oesophagealis reflux – csökkentheti a savas refluxot. 🍋Immunostimuláns – Serkenti az immunrendszert.
A doTERRA esszenciális citrusolajai olyan tisztaságúak, melyeket belsőleg is fogyaszthatunk: többek között mandarin, bergamott, grapefruit, citrom, lime, zöld mandarin, és vadnarancs. Tehetünk egy pohár vízbe, vagy bármilyen süteménybe, édességbe, italba- a limonádé készítésénél is bátran bevethetjük! Minden citrusolaj a gyümölcs héjából származik. A citrusfélék illóolajai is mind hidegkifejtéssel, más néven hidegsajtolással készülnek. Ezek az olajok belsőleg vagy diffúzióval is kiválóan alkalmazhatók. Bár helyileg- bőrön is használhatóak (kozmetikai céllal is szuperek zsíros, pattanásos bőrre), fontos hogy 12 órán keresztül kerülni kell a napfényt!
doTERRA Vadnarancs limonén tartalma:80%-97% doTERRA Lime limonén tartalma: 40-70%
doTERRA Grapefruit limonén tartalma: 90-97%
doTERRA Lemon limonén tartalma: 55-75%
doTERRA Bergamott limonén tartalma: 20-55%
doTERRA CITRUS ESSZENCIÁLIS OLAJOK KEVERÉKEI
doTERRA Citrus Bliss illóolaj / Pezsdítő keverék
A Citrus Bliss keverékben a citrusos esszenciális olajok legfőbb energizáló, frissítő és tisztító előnyei egyesülnek. Ez a vadnarancs, citrom, grépfrút, mandarin, bergamott, tangerin és klementin esszenciális olajok, valamint egy leheletnyi vanília abszolútum elegyéből készülő különleges és harmonikus keverék egészen biztosan jobb kedvre deríti!
Energizáló és serkentő tulajdonságaival könnyedén motiváló légkört teremthet.
Frissítő tulajdonságainak hála a Citrus Bliss keverék aromatikusan párologtatva pozitívan befolyásolja a hangulatot.
A Citrus Bliss olaj tisztító, fertőtlenítő tulajdonságait remekül hasznosíthatja a háztartási felületek tisztán tartásához.
Külsőleg, illatszerként alkalmazva a Citrus Bliss kellemes, üde illatot kölcsönöz a bőrnek.
Külsőleg alkalmazva a Citrus Bliss keverék akkor is rendkívül hasznosnak bizonyulhat, ha a koncentrációt és a befogadóképességet szeretné serkenteni.
Fotoszenzitív illóolajak- Használati tanácsok
Az egyre erősebb napsugárzás megjelenésével fokozottan kell vigyáznunk a bőrünkre és ezzel együtt az olajozásra is. Az önálló CITRUS illóolajak többsége és néhány citrust tartalmazó illóolaj keverék is fényérzékeny hatású. A bőrön történő alkalmazása után 12 órán át kerülni kell a napozást, szoláriumot!
Mi történik? Az olajozott bőrfelületen sötét elszíneződések, kipirosodás vagy egyéb irritáció jelenhet meg.
Mi okozza? A citrusokban található FUROKUMARIN nevű vegyület.
Hogyan alkalmazzuk őket?
Ez a tulajdonság a belső fogyasztást nem befolyásolja.
A talpon való alkalmazás megfelelő alternatívát jelenthet.
Párologtassuk, hideg, ultrahangos párásítóban.
Ha mégis bőrön alkalmaztuk, fedjük el vékony textíliával.
A BERGAMOTT illóolajjal különösen vigyázzon, mert az nem csak fotoszenzitív, hanem FOTOTOXIKUS, ami azt jelenti, hogy napfénnyel érintkezve komoly égési sérüléseket tud okozni.
Fotoszenzitív illóolajak:
grapefruit (alacsony kockázat)
kumquat
lime / zöld citrom
citrom
mandarin (tangerine)
vadnarancs (alacsony kockázat)
Nem fotoszenzitív:
zöld mandarin
bergamott (desztillált) a ClaryCalm keverékben
citrom (desztillált) a bőrápoló termékekben
lime (desztillált) az InTune keverékben és a bőrápoló termékekben
red mandarin a Citrus bliss keverékben
Jelenleg folyó tanulmányok és független kutatások
Szorongás: A Brain Research folyóirat 2012. áprilisi kiadásában közzétett tanulmány megállapította, hogy a limonén olyan erős anxiolitikus jellegű hatásokat mutatott, annyira enyhe mellékhatásokkal, hogy új kezelésként ajánlották szorongásra.
Antidepresszáns: A limonén nemcsak a szorongás, hanem a depresszió kezelésére is hatásosnak bizonyult. Egy 2012-es vizsgálat a limonén szerepét vizsgálta kortikropin felszabadító faktorként rágcsálók agyában, és megállapította, hogy figyelemre méltó és jeneltős kezelés lehet depresszióra.
Gyulladáscsökkentő: Egy 2010-es tanulmány a limonén gyulladáscsökkentő hatásait vizsgálta, és azt találták, hogy az asztma képes lehet az asztma kezelésére a citokinek gátlásával. A limonének hatékonyságát a rák elleni küzdelemben már sokszor tanulmányozták, az apoptózis és más mechanizmusok stimulálása révén. Ez a 2012-es tanulmány megállapította, hogy a limonén annyira erősen gátolja a gyulladást, hogy ezzel kemopreventív hatású, ami azt jelenti, hogy megakadályozza, visszafordítja és megelőzi a rákot. Ez a 2013-as tanulmány a limonént táplálékkiegészítőként történő alkalmazását javasolta a bélre kifejtett erős gyulladáscsökkentő hatása miatt.
Emésztés: Egyes források azt mondják, hogy a limonén hasznos az emésztési és a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében, de csak korlátozott kutatást található ennek alátámasztására. Az egyetlen tanulmány a már említett vizsgálat a limonén erős gyulladáscsökkentő képességeiről, amelyben kimutatták, hogy képes segíteni gyomor-bélrendszeri problémák esetén.
Mik azok a terpének?
A terpének a természetes kémiai vegyületek egy csodálatos családja, a legtöbb növényben megtalálhatóak, amiket a gyógynövényesek és a patikusok egyaránt felhasználnak gyógykészítmények és gyógyszerek készítésére. A növényekből nyert illóolajokat különböző hagyományos gyógyszerekben használják, mivel széles körűen kedvező hatást gyakorolnak az emberi egészségre. Napjainkig az illóolajok számos terpénjei, valamint az “erdei fürdőzés” esetén beszámoltak arról, hogy erős biológiai aktivitást mutatnak.A szárazság és napfény a terpének keletkezését a növényekben segíti. A növényvilágban igen elterjedtek. Az éterhez hasonlóan könnyen párolognak, ezért éteres vagy illóolajok, kellemes illatú vegyületek.
Comments