Bergamot illóolaj

A bergamottolaj (aetheroleum bergamottae) a bergamottnarancs (Citrus bergamia) héjából (leginkább az olaszországi Reggio környékén) kisajtolt zöldessárga, citromillatú olaj. A tiszta esszenciális bergamottolaj előállításához, csakúgy, mint más citrusféléknél, csak a gyümölcs héjára van szükség. Hidegen sajtolják a gyümölcsös és virágos-édes bergamottolaj elérése érdekében. A fák korától és a termesztés helyétől függően egy liter tiszta esszenciális bergamottolajhoz 200 és 250 kg közötti héjanyag szükséges.

A bergamottolaj nemcsak lenyűgöző előnyökkel büszkélkedhet, hanem a parfümgyártás egyik fő összetevője is, mivel képes kiegyensúlyozni az aromák keverékét és harmonizálni az összes esszenciát, ezáltal fokozva az illatot.

Ha egy édes, mégis fűszeres, citrusszerű illatot keres, amely nyugodt, magabiztos és békés érzést kelt, akkor próbálja ki a bergamott olajat. Előnyei messze túlmutatnak azon a képességén, hogy javítja a hangulatot, mivel pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, az emésztőrendszerre és a légzőrendszerre.

HASZNÁLATI TIPPEK

1. Aromaterápia

Belélegzés:

Diffúzor: Adjon 5-10 csepp bergamott olajat egy illóolaj diffúzorhoz. Ez a módszer szétszórja az olajat a levegőben, ezáltal megnyugtató és felemelő környezetet teremt.
Gőzbelégzés: Adjon 3-5 csepp bergamottolajat egy tál forró vízhez, tegyen egy törülközőt a fejére, és lélegezze be a gőzt néhány percig. Ez segíthet a légzési problémákon, és ellazulást biztosít .

Helyi alkalmazás:

Masszázs: Keverjen össze 5 csepp bergamottolajat 1 evőkanál hordozóolajjal (például kókusz- vagy jojobaolajjal), és használja pihentető masszázshoz. Ez segíthet a feszültség és a stressz oldásában.

Szoba spray:

Keverjen össze 20-30 csepp bergamottolajat vízzel egy spray-palackban, és ködösítse körbe a helyiséget, hogy frissítő légkört teremtsen.

2. Bőrápolás

Közvetlen alkalmazás:

Foltkezelés: Vigyen fel hígított oldatot (1-2 csepp bergamottolajat vivőolajjal keverve) közvetlenül az aknés foltokra vagy más bőrhibákra. A bergamottolaj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást és tisztítani a bőrt .

Bőrápoló termékek:

Arcmaszkok és bőrradírok: Adjon hozzá néhány csepp bergamottolajat a barkácsolt arcmaszkokhoz vagy bőrradírokhoz, hogy fokozza tisztító hatását.

Fürdőkád:

Fürdőolaj: Keverj össze 5-10 csepp bergamottolajat hordozóolajjal, és add hozzá a fürdővízhez. Ez segíthet megnyugtatni a bőrt , és pihentető

fürdőélményt biztosít.

3. Hajápolás

Fejbőr kezelés:

Korpásodás elleni küzdelem: Adjon hozzá néhány csepp bergamottolajat szokásos samponjához vagy balzsamához, hogy csökkentse a korpásodást és elősegítse az egészséges fejbőrt .
Fejbőrmasszázs: Keverje össze a bergamottolajat egy hordozóolajjal, és masszírozza be a fejbőrbe a keringés és a haj egészségének javítása érdekében .

Hajkondicionálás:

Hajmaszk: Keverje össze a bergamottolajat kókuszolajjal vagy más hordozóolajjal, vigye fel a hajára, és hagyja hatni 20-30 percig, mielőtt kimosná. Ez elősegítheti a haj kondicionálását és fényességét.

4. Keverékek

Aromaterápiához:

Relaxációs keverék: Keverje össze a bergamottolajat levendula- és kamillaolajjal, hogy nyugtató keveréket hozzon létre a pihenéshez és az alváshoz .
Felemelő keverék: Kombinálja a bergamottolajat citrom- és grapefruitolajjal az energizáló és hangulatjavító hatás érdekében.

Bőrápoláshoz:

Tisztító keverék: Keverje össze a bergamottolajat teafa- és levendulaolajjal, hogy erőteljes keveréket hozzon létre a pattanásos bőr számára .
Öregedésgátló keverék: Keverje össze a bergamottolajat tömjén- és rózsaolajjal, hogy olyan keveréket hozzon létre, amely segít csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését.

Hajápoláshoz:

Tápláló keverék: Keverje össze a bergamottolajat rozmaring- és borsmentaolajjal, hogy serkentő keveréket hozzon létre a haj növekedéséért és a fejbőr egészségéért.

Masszázshoz:

Relaxáló masszázsolaj: Keverje össze a bergamott olajat ilang-ilang- és szantálfaolajjal hordozóolajban, hogy mélyen pihentető masszázsélményt nyújtson.

A BERGAMOT ILLÓOLAJ ELŐNYEI

ENYHÍTHETI A DEPRESSZIÓT

A depressziónak számos jele van , köztük a fáradtság, a szomorú hangulat, az alacsony szexuális vágy, az étvágytalanság, a tehetetlenség érzése és a közös tevékenységek iránti érdektelenség. Mindenki másképp éli meg ezt a mentális egészségi állapotot. A jó hír az, hogy vannak természetes módszer a depresszió kezelésére, amelyek hatékonyak lehetnek. Ide tartoznak a bergamott illóolaj összetevői, amelyek szorongásoldó és stimuláló tulajdonságokkal rendelkeznek.

Ha a bergamottolajat depresszióra és hangulatváltozásokra szeretné használni, dörzsöljön egy-két cseppet a kezébe, és száját és orrát befogva lassan lélegezze be az olaj illatát. Megpróbálhatja azt is, hogy két-három cseppet dörzsöljön a gyomrába, a nyak hátsó részébe és a lábfejébe, vagy öt cseppet otthon vagy a munkahelyén csepegtessen be.

STRESSZ ÉS SZORONGÁS

A bergamottolaj lazító hatású – csökkenti az idegi feszültséget , stresszoldóként és természetes megoldás lehet a szorongás ellen . A stressz és a szorongás enyhítésére ezzel az olajjal diffúzáljon öt cseppet otthon vagy a munkahelyén, lélegezze be az olajat közvetlenül az üvegből, vagy vigyen fel két-három cseppet helyileg a halántékára és a tarkójára. Kipróbálhat egy stresszcsökkentő keveréket is, amely bergamott, levendula, tömjén és mirha illóolajokból készül .

BŐRÁPOLÁS

Ez az illóolaj használható a bőrön lévő hegek és foltok eltávolítására , a bőr tonizálására és a bőrirritációk enyhítésére. Az olasz népi gyógyászatban a sebgyógyulás elősegítésére használták, és házi készítésű bőrfertőtlenítő szerekhez adták. A bőr egészségének javítása érdekében tegyen öt csepp bergamottolajat egy vattakorongra vagy korongra, és dörzsölje be vele a fertőzött területet. 10 cseppet is adhat a meleg fürdővízhez – a bergamottolajos fürdő előnyei messze túlmutatnak a bőrön. Kiválóan javítja a hangulatot és csökkenti a felgyülemlett feszültséget.

TERMÉSZETES DEZODOR

A bergamott olaj frissítő és citrusos illatát természetes dezodorként és légfrissítőként használják . Az erős illat megszünteti a szagokat a testen vagy a szobában.A már minden nap használt dezodorhoz hozzáadhat két-három csepp bergamottolajat, de akár közvetlenül a hónaljba is csepegtetheti. Sok cég bergamottolajat is tartalmaz parfümjeiben és kölnijében.

Próbálja meg elkészíteni saját illatát bergamottolajjal, kombinálva azt kedvenc illataival. Néhány nagyszerű lehetőség közé tartozik a citrom-, cédrus- és szantálfaolaj . Ezt a receptet házi készítésű férfi kölnihez is használhatja .

TÁMOGATJA A SZÁJ EGÉSZSÉGÉT

A fogszuvasodás és a fogágybetegségek a leggyakoribb és leginkább megelőzhető globális fertőző betegségek, a szájüregi megbetegedések pedig az egyén egészségét befolyásoló fő betegségek.

Még a fogszuvasodás megelőzésében is segíthet, amelyet a szájban élő baktériumok okoznak, és olyan savakat termelnek, amelyek elpusztítják a fogzománcot. A mikrobális hatásai miatt hatékony eszköz lehet a fogszuvasodás kezelésére. A száj egészségének javítása érdekében dörzsöljön két-három csepp bergamottolajat a fogára, vagy adjon egy cseppet a fogkrémhez.

LÉGÚTI TÁMOGATÁS

A bergamottolaj antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, így segíthet megelőzni a légúti megbetegedésekhez vezető idegen kórokozók terjedését. Emiatt az illóolaj hasznos lehet a megfázás elleni küzdelemben, és természetes házi gyógymód lehet a köhögés ellen .

A bergamottolaj légúti megbetegedésekre való használatához csepegtessen be öt cseppet otthon, vagy lélegezze be az olajat közvetlenül a palackból. Megpróbálhatja azt is, hogy két-három cseppet dörzsöljön a torkán és a mellkasán.

KOCKÁZATOK, FIGYELMEZTETÉS

A bergamott illóolaj a legtöbb ember számára biztonságos, ha élelmiszerhez adják, vagy kis mennyiségben helyileg alkalmazzák.

-Mivel a bergamottolaj fokozhatja a napfényérzékenységet, a napfényre való érzékenységet fokozó gyógyszerekkel együtt helyileg történő alkalmazása növelheti a napégés, hólyagosodás vagy kiütések kialakulásának esélyét a napfénynek kitett bőrterületeken. Feltétlenül viseljen fényvédőt és védőruházatot, amikor a napon tölt időt, különösen, ha ilyen típusú gyógyszereket használ.

-Súlyos mellékhatások jelentkeztek azoknál a gyermekeknél, akik nagy mennyiségű bergamottolajat fogyasztottak, ezért, mint mindig, legyen körültekintő, amikor ezt az illóolajat gyermekein vagy környezetében használja.

A bergamottolaj csökkentheti a cukorbetegek vércukorszintjét. Ez befolyásolhatja a vércukorszint szabályozását, és túl alacsony vércukorszintet okozhat. Ha bergamottolajat használ és cukorbeteg, ellenőrizze rendszeresen vércukorszintjét.

-Ha műtétet terveznek, hagyja abba a bergamottolaj használatát legalább két héttel azelőtt, mert az zavarhatja a vércukorszint szabályozását az eljárás során.